３０歳以上の男性の約５割が高血圧に！

脳卒中とか、脳梗塞、怖い怖いと言われていますが
突然やってくるんですよね。
その原因は、いろいろでしょうが、まずは高血圧が挙げられます。

高血圧には痛みがないので、
自分でも高血圧になっているのに、気づかない人がいるんですよね。
日本では、３０歳以上の男性の約５割、女性は約４割が
高血圧で悩んでいると、いわれているそうですよ。

高血圧はまず、食事で減塩することで予防できるそうです。
日々の食事を意識して塩を減らすことで、ずいぶん違うそうです。

健康診断で高血圧と診断された場合は、
お医者様にかかって、降圧剤などの処方が必要になるでしょうし、
まずは、自分の血圧を知るところからはじめないといけませんよね。
幸いにも、高血圧でない方は食事で予防をし、
高血圧だったらお医者様にかかってみるのが良いですよね。

本当に高血圧は知らないうちに忍び足のように
やってきますから気をつけたいですね。



高血圧、減塩で予防　３０歳以上の男性「５割」
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081001-00000555-san-soci